Skin Care Tips : त्वचा को गोरा और चमकदार बनाए रखने की चाहत सबको होती है। चाहे लड़का हो या लड़की। हर किसी की चाह होती है कि वो खूबसूरत दिखे और स्किन फेयर हो। लेकिन, आप बिल्कुल भी चिंता न करें। हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं, जो आपकी त्वचा की रंगत सुधारने में मदद कर सकते हैं।
खीरा
चेहरे पर खीरा लगाने से त्वचा को कई तरह के फायदे मिलते हैं…जैसे कि स्किन को हाइड्रेट करना, रंगत सुधारना, मुंहासों को कम करना, सनबर्न से राहत दिलाना और झुर्रियों को कम करना। खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है, जिससे यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और इसे हाइड्रेटेड रखता है। खीरा आंखों के आसपास की त्वचा को ठंडा और शांत करता है, जिससे काले घेरे कम हो जाते हैं। खीरा त्वचा को टोन करने में भी मदद करता है, जिससे त्वचा चमकदार और स्वस्थ दिखती है।
नींबू और शहद
नींबू और शहद का फेसपैक लगाने से आपकी त्वचा चमकदार रहेगी। नींबू में ब्लीचिंग गुण होते हैं और शहद त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। एक चम्मच नींबू का रस+एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। फिर 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। आप सप्ताह में 2–3 बार इसे यूज कर सकते हैं।
बेसन और हल्दी
2 चम्मच बेसन, 1/4 चम्मच हल्दी, कुछ बूंदें नींबू के रस की और थोड़ा गुलाब जल या दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं फिर चेहरे पर लगाएं और सूखने पर हल्के हाथ से रगड़ कर धो लें। यह त्वचा की रंगत निखारता है।
हल्दी और दही
हल्दी और दही लगाने से आपका रंग गौरा हो सकता है। हल्दी एंटीसेप्टिक होती है और रंगत निखारती है। आप 1/2 चम्मच हल्दी + 1 चम्मच दही मिलाकर चेहरे पर लगाएं। सूखने पर धो लें।
दूध और केसर
कुछ केसर के धागों को थोड़े कच्चे दूध में 1-2 घंटे भिगो दें। फिर इसे चेहरे पर लगाएं। त्वचा की रंगत निखारने में मदद करता है और चमक लाता है।
टमाटर का रस
टमाटर का रस निकालकर सीधे चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें। त्वचा से टैन हटाता है और रंगत में सुधार करता है।
एलोवेरा जेल
ताजे एलोवेरा पत्ते से जेल निकालकर चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। त्वचा को ठंडक और नमी देता है, जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखती है।
कुछ अन्य टिप्स
धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सूरज की किरणें त्वचा को काला कर सकती हैं।
दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। पानी त्वचा से 4 4. टॉक्सिन निकालता है और उसे ग्लोइंग बनाता है।
संतुलित आहार लें जिसमें विटामिन C और E भरपूर हो।
अच्छी नींद लें। कम से कम 7–8 घंटे की नींद लेने से आपकी सेहत ठीक रहेगी।
सावधानी:
गोरापन का मतलब सुंदरता नहीं होता। साफ़, स्वस्थ और आत्मविश्वासी त्वचा सबसे ज़्यादा मायने रखती है। कोई भी घरेलू नुस्खा इस्तेमाल करने से पहले एक पैच टेस्ट ज़रूर करें। फेयरनेस क्रीम्स का सावधानी से प्रयोग करें, जिनमें हानिकारक केमिकल (जैसे हाइड्रोक्विनोन, स्टेरॉयड) न हों।
