नई दिल्ली : किडनी स्टोन (Kidney Stones) एक ऐसी समस्या है, जो कई लोगों को अपना शिकार बनाती है। हालांकि, इसका इलाज मुमकिन है, लेकिन यह काफी परेशानी भरा होता है। यह परेशानी तब होती है, जब यूरिन में मौजूद मिनरल्स और सॉल्ट्स क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाते हैं। इसके कारण यूरिन पास करने में दिक्कत और काफी तेज दर्द होता है। हालांकि, अगर समय रहते इसके लक्षणों (Kidney Stones Symptoms) को पहचानकर सही इलाज और डाइट में बदलाव किया जाए, तो इसे जल्दी ठीक किया जा सकता है। आइए जानें किडनी स्टोन्स के लक्षण कैसे होते हैं और इस परेशानी में किन चीजों (Foods to Avoid in Kidney Stones) को खाने से बचना चाहिए।
किडनी स्टोन्स के लक्षण
पीठ या बगल में तेज दर्द- किडनी स्टोन का सबसे आम लक्षण पीठ के निचले हिस्से या बगल में असहनीय दर्द होना है। यह दर्द अचानक शुरू होता है और कभी-कभी पेट तक फैल जाता है।
यूरिन का रंग बदलना या बदबू आना- पथरी होने पर यूरिन का रंग गहरा पीला, लाल या भूरा हो सकता है। कई बार यूरिन से तेज बदबू भी आती है।
बार-बार यूरिन पास करने की इच्छा- किडनी स्टोन होने पर बार-बार पेशाब लगता है, लेकिन यूरिन की मात्रा कम होती है।
बुखार या ठंड लगना- अगर पथरी के कारण इन्फेक्शन हो जाए, तो बुखार, ठंड लगना या कंपकंपी महसूस हो सकती है।
थकान और कमजोरी- शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने से हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है।
जी मचलना या उल्टी आना- किडनी स्टोन की वजह से मितली आना या उल्टी होना भी एक सामान्य लक्षण है।
किडनी स्टोन होने पर किन चीजों से परहेज करें?
नमक कम खाएं- ज्यादा नमक खाने से यूरिन में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे स्टोन बनने का खतरा रहता है। प्रोसेस्ड फूड, चिप्स और फास्ट फूड से दूर रहें।
पालक और चुकंदर- पालक और चुकंदर में ऑक्सालेट की मात्रा ज्यादा होती है, जो कैल्शियम के साथ मिलकर स्टोन बना सकता है।
कोल्ड ड्रिंक्स और सोडा- कोल्ड ड्रिंक्स में फॉस्फोरिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन का कारण बन सकता है।
चिकन और मीट (एनिमल प्रोटीन)- रेड मीट, अंडे और चिकन में प्यूरीन होता है, जो यूरिक एसिड स्टोन का कारण बन सकता है।
कैफीन और चॉकलेट- कॉफी, चाय और चॉकलेट में भी ऑक्सालेट होता है, जो पथरी को बढ़ावा दे सकता है।
डेयरी प्रोडक्ट्स- दूध, पनीर और दही में कैल्शियम होता है, इसलिए अगर आपको पहले से स्टोन है, तो इन्हें सीमित मात्रा में ही लें।
